SAĞLAMLIQ ANEMİYA (qan azlığı)

Dəri, dodaqlar, göz qapaqları solğun olur. Çırpıntı, baş gicəllənməsi, tənginəfəslik, ağrılar, mədə ağrısı olur. Qanda eritrositlər azalır. Leykositlərin sayı dəyişmir. Qan itirmək, havasızlıq, işıq azlığı, hərəkətsizlik və bəzi xəstəliklər səbəb olur.

İştah az olur. Sevdikləri yeməklər verilməlidir. Bezdirənə qədər ət yedirmək doğru deyildir. Tərəvəzli yeməklər, ətdən daha faydalıdır. Çünki mədəni korlamaz.

Əti müxtəlif formada vermək lazımdır. Beyin çox yaxşıdır. Çünki, beyində dəmir var, qan əmələ gətirir. Sümük suyu və iliyindən verilməlidir. Qan əmələ gəlməsini asanlaşdırır. Dana əti suyu, yumurta sarısı çox verilməlidir. Qaraciyər və dalaq kababı çox yeyilməlidir. Bu ikisi qan əmələ gətirir. Tərəvəz əksik olmamalıdır. Vəzəri, ispanaq, yaşıl kələm, kasnı, cəfəri, quru meyvələr, dovşan əti, toyuq pətənəyi, yumurta sarısı, qulancar(quşqonmaz), yaşıl noxud, kartof, lobya, kök və mərciməkdə də dəmir vardır. Çox faydalıdırlar. Hər meyvəni yemək lazımdır. Ət yeyə bilməyənləri məcbur etməməlidir. Əti tərəvəz, xəmir yeməyi ilə verməlidir. Dəmiri, yodu bol olan qidalar, məsələn, nərə balığı, sazan, hamsi(kilkə), ilan balığı yeməli, təzə balıq yağı içməlidir. Mədə və qaraciyər cövhəri , fol turşusu və B12 vitamini qəbul etmək  lazımdır.