SAĞLAMLIQ XLOROZ (zəiflik)

Dəri solğundur. Göz qapaqları və topuqlar şişir. Nəfəs çatmazlığı, döyüntü, qadında aybaşı pozulması, sinir pozulması, isteriya tutmaları, iştahsızlıq, qəbzlik və qusma müşahidə olunur.

Açıq, havalı yerdə yaşamalıdır. Üzüntü, kədərlənmə olmamalıdır. Fiziki yükü yüngül olmalı, bədən hərəkəti artıq olmamalıdır. Gec yatmamalı, doqquz saat yatmalıdır.

Müxtəlif və bol qidalar yeyilməlidir. Süd, yumurta, ət, göyərti, püre (əzmə), xəmir yeməyi yeyilməlidir. Çox ət yeməyə çalışmamalı, ağ ətə üstünlük verilməlidir. Xəmir xörəyi, yaşıl tərəvəz çox yemək lazımdır. Bunlarda, xüsusilə, ispanaqda dəmir vardır. Qəhvə və çay açıq olmalıdır. Dənli qidalar, mərcimək, lobya yaxşıdır. Meyvə çox yeməlidir. Plov, sıyıq, dolma kimi düyülü yeməklər yeməlidir. Yemək arasında isti şərbətlər və iştahaçıcı bitki suları içməlidir.

Xloroz xəstələrinın çoxunda, qan azlığı olduğu üçün, bunlar anemiya pəhrizi də saxlamalıdır. Dəmir tərkibli dərmanlar çox faydalıdır.

SÖHBƏT                                          MUSİQİ İLƏ RAHATLAMAQ
Sual: Mən musiqiyə qulaq asdığım zaman sıxıntılarımdan qurtuluram. Bu vəziyyətdə musiqiyə qulaq asmaq haram olmaqdan çıxmazmı?
CAVAB
“Mən içki içəndə və ya narkotik maddə qəbul edəndə çox rahatlayıram” deyənlərə də rast gəldik. Hər halda rahatlamasa içki içməz, narkotik maddədən istifadə etməzdi. Bəzi oğrular da oğruluq etməyəndə narahat olurlar. Fahişə də zina etməyəndə rahatlaya bilmir. Haram işlədikdə rahatlamaq dində ölçü sayılmaz. Musiqi dinləyən insan zamanla narkoman kimi olur, dinləməsə narahat olur. Narkomanlar da belə narkotik maddə qəbul etmədikdə sağa-sola hücum edirlər, qəbul edib sonra rahatlayırlar. Haram olan musiqini dinləməklə rahatlamaq nəfsin rahatlamasıdır. Nəfsin qidası haramlardır. Haramlardan mədət umulmaz. O rahatlamağı mübah yollardan axtarmaq lazımdır.