SÖHBƏT NAMAZ VƏ SAĞLIĞIMIZ (2)

4- Namaz qılarkən edilən izometrik hərəkətlər mədədəki qidaların yaxşı qarışmasına, ödün asan axmasına və bu səbəbdən öddə yığıntının olmamasına, mədəaltı vəzidəki fermentlərin asan axmasına köməkçi olduğu kimi, qəbzliyin aradan qaldırılmasında da rolu böyükdür. Böyrəyin və sidik yollarının  yaxşıca çalxalanmasından böyrəkdə daş əmələ gəlmənin qarşısını alır.

5- Beş vaxt qılınan namazdakı ritmik hərəkətlər, gündəlik həyatda işlədilməyən əzələ və oynaqları işlədərək artroz və əhənglənmə kimi oynaq xəstəliklərinin və əzələ tutulmalarının qarşısını alar.

6- Bədənin sağlamlığı üçün təmizlik mütləq lazımdır. Dəstəmaz və qüsul həm maddi, həm də mənəvi bir təmizlikdir. Namaz təmizliyin özüdür. Belə ki, həm vücud təmizliyi həm də ruhi təmizlik olmadan namaz olmaz. Dəstəmaz və qüsl bədən təmizliyini təmin edər. İbadətini yerinə yetirən bir kimsə ruhən dincəlmiş və təmizlənmiş olar. 

7-  Praktiki müalicədə müəyyən zamanlarda edilən bədən hərəkətləri çox əhəmiyyətlidir. Namaz vaxtları qan dövranını təzələmək üçün ən uyğun vaxtlardır.

8- Yuxunu tənzim edən mühüm ünsür namazdır. Hətta bədəndə yığılan statik (durğun) elektriklənmə, səcdə etməklə torpaqlanmış olur. Beləcə bədən gümrahlığa qovuşur.

Namazın bu faydalarına qovuşmaq üçün namazı vaxtında qılmaqla birlikdə, təmizliyə, çox yeməməyə və yeyilən qidaların təmiz, halal olmasına da çox diqqət edilməsi lazımdır.